술먹고 머리아플때 이유와 빨리낫는법? 내가 정리해 줄게™

 

숙취는 항상 후회하면서도 겪게되는 과정인 듯 합니다.

술먹고나서 머리가 아플 때

왜 머리가 깨질 것 같이 아파오는지

그 이유를 알고 계신가요?

​

​

술은 적당히 기분을 좋게 해주기도 하지만

지나치게 마시게되면 몸 속에 들어온

많은 알콜성분을 분해하기 위해 몸 속의 장기들이

엄청나게 일을 해야 합니다.

알콜을 분해하는 과정에서 수분을 빼앗기고

산소도 많이 쓰이게 되기 때문에

아침에 엄청난 갈증과 함께

산소가 부족해진 머리가 아파올 수 있는 것이죠.

​

​

요즘 각종 숙취해소제들이 많지만

술을 먹기 전후로는 약을 먹는 것은 위험합니다.

간손상을 초래할 수 있기 때문이죠.

머리가 많이 아플 때는 충분한 휴식이 좋습니다.

상황이 여의치 않다면

콩나물국이나 북엇국 등 맑은 국물로

해장을 해주시는 것이 좋습니다.

아스파라간산 등의 성분이 숙취해소를 도와줍니다.

수분섭취를 해주시는 것도 중요합니다.

​

알콜이 수분을 많이 빼앗아가기 때문에

미지근한 물이나 이온음료 등을 많이 마셔주어

수분공급을 해주어야 숙취가 빠르게 해소될 수 있습니다.

맵고 짜고 느끼한 음식은 오히려 속을 더부룩하게 만들어

숙취가 길어질 수 있으니

피하시는 것이 좋겠죠.

과음을 피하고 기분좋은 적당량의 음주를 즐기셔서

숙취로 고생하지 않으시기를 바랍니다 ^^;