울렁울렁 차멀미 줄이는 방법과 주의사항 내가 정리해 줄게™

이상하게 차를 타면 속이 울렁거려

차멀미로 고생하시는 분들 많으시죠.

겪어보지 않고서는 이 고통을 이해하기 힘들텐데요.

차 뿐 아니라 버스, 배 등을 탈 때에도

속이 메스껍기 시작하며 심할 경우

구토로 이어지기 때문에 굉장히 고통스럽습니다.

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이러한 차멀미가 나타나는 이유는

우리 귀 속에 있는 세반고리관이라는 조직이

관여를 한다고 알려져 있습니다.

귀 안에서 몸이 움직임에 따라 평형을 유지하는

역할을 하도록 도와주지요.

그런데 덜컹거리는 교통수단을 타게 되면

이 부분이 자극을 받게 됩니다.

심장, 장, 위, 폐 등으로도 자극이 전달되면서

어지럽고 멀미가 날 수 있는 것이지요.

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특히나 더 빨리 더 구불구불한 길을 운전할 때

이런 멀미가 심해질 수 있는데요.

멀미약을 먹으면 어느정도 이러한 구역감을

해소할 수 있습니다.

차를 타기 3-4시간 전에 미리 약을 먹거나

귀 뒤에 1매 붙여주시면 되고

운전자의 경우 졸음이 쏟아질 수 있으니

피하시는 것이 좋습니다.

특히나 어린 아이나 노약자, 임산부, 배뇨장애 또는

전립선에 이상이 있으신 분들 역시 부작용의 위험이 있으므로

피하셔야 합니다.

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속이 매스꺼운 증상이 심하다면

따뜻한 차를 마시거나

양배추, 생강 등을 섭취하면 도움이 될 수 있으며

너무 꽉 끼지않는 옷을 입어

가능한 신체에 자극을 줄여주시는 것이 좋습니다.

본인에게 멀미약 부작용이 나타난다면 약사 또는 의사와

반드시 상의하셔서 본인에게 맞는 약을 선택하시기 바랍니다.